白癜风是一种具有扩散特性的皮肤病，为了控制其扩散并保持病情稳定，患者可以从以下几个方面入手：

一、生活习惯调整

保持良好的作息时间：确保充足的睡眠，避免熬夜，有助于增强机体免疫力，减少诱发因素对病情的影响。

适量运动：博润白癜风白斑医院指出结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可选择篮球、排球、仰卧起坐等运动;若出现在下肢，则可选择跑步、跳绳等。注意运动强度适中，避免过度劳累。

防晒措施：避免长时间暴露在紫外线下，外出时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽等防晒工具，以减少紫外线对皮肤的损伤。

二、饮食调理

均衡饮食：保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、豆类、奶类、肉类以及新鲜蔬菜和水果。

避免刺激性食物：减少摄入辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免诱发或加重白癜风。

多摄入有益食物：适当多吃富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，以及富含酪氨酸及矿物质的食物，如牛肉、兔肉、猪瘦肉等，有助于黑色素的生成和分布。

三、心理调适

保持积极心态：白癜风虽然影响容貌，但患者应保持积极的心态，树立战胜疾病的信心，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。

心理辅导：可参加心理辅导、瑜伽、冥想等活动，以缓解心理压力，有利于病情的控制。

四、药物治疗

外用药物：在医生的指导下，使用外用药物如激素类药物、免疫调节剂等，以抑制白癜风的发展。如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂，以及白癜风丸、白灵片等中成药。

口服药物：对于病情较重的患者，可能需要口服系统性免疫抑制剂、维生素及微量元素补充剂等进行治疗。

五、其他治疗方法

光疗：通过特定波长的紫外线照射受损区域，调节免疫系统功能异常，促进黑色素细胞增生，帮助恢复色素沉着。适用于局限性白斑及进展期患者。

皮肤移植术：对于面积较大且无法通过其他手段治愈的白斑区域，可考虑皮肤移植术。但术后可能出现感染、排异反应等问题，需谨慎选择。

六、定期随访与检查

定期随访：患者应定期到医院进行检查和随访，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。

遵医嘱治疗：严格按照医生的要求进行治疗和用药，避免自行更改治疗方案或滥用药物。

综上所述，东莞博润中医医院指出白癜风患者通过调整生活习惯、饮食调理、心理调适、药物治疗以及其他治疗方法等多方面的综合措施，可以有效控制白癜风的扩散并保持病情稳定。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也是预防白癜风复发和扩散的重要因素。